imgimg
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
img
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
Close
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Cynk – dieta wzmacniająca płodność

Cynk – dieta wzmacniająca płodność

napisano 4 April 2021 autor: Iwona Walczak 971 0

Cynk jest pierwiastkiem odgrywającym ogromną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Jest częścią ok. 3000 ludzkich białek! Kluczowa jest jego rola w prawidłowym funkcjonowaniu komórek, pracy układu hormonalnego i immunologicznego. Bez cynku...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta w niepłodności: wybrać białko roślinne czy zwierzęce?

Dieta w niepłodności: wybrać białko roślinne czy zwierzęce?

napisano 30 March 2021 autor: Iwona Walczak 654 0

Wśród czynników mających wpływ na płodność znaczącą rolę odgrywa prawidłowe żywienie: odpowiednia kaloryczność diety oraz dostarczanie wraz z jedzeniem wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dziś przyjrzymy...

czytaj dalejczytaj dalej
4 sprawdzone zioła na bolesne miesiączki – Endometrium dieta

4 sprawdzone zioła na bolesne miesiączki – Endometrium dieta

napisano 21 March 2021 autor: Iwona Walczak 825 0

Dieta przy endometriozie to nie tylko odpowiednio dobrane produkty spożywcze. Dolegliwości związane z menstruacją i PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) można niwelować za pomocą naturalnych metod, np ziół. Te, które przedstawiam mają...

czytaj dalejczytaj dalej
Koncentrat bulionu – wege przepis

Koncentrat bulionu – wege przepis

napisano 14 March 2021 autor: Iwona Walczak 634 0

Żegnajcie kostki rosołowe! Bye bye magi, vegeto i glutaminianie sodu! Nie będziesz za nimi tęsknić, bo w 40 minut zrobisz domowy koncentrat bulionowy, który wystarczy Ci na 3 miesiące. Łatwy do przygotowania i bez pasteryzacji. Bomba witamin i...

czytaj dalejczytaj dalej
Endrometrioza dieta: jakie tłuszcze?

Endrometrioza dieta: jakie tłuszcze?

napisano 7 March 2021 autor: Iwona Walczak 1028 0

W endometriozie celem naszej diety jest obniżanie stanu zapalnego, najlepsze będą zatem tłuszcze jednonienasycone (wykazują działanie przeciwzapalne) i wielonienasycone (zobacz na tabelkę). Ważne, żeby zrozumieć, że tłuszcze, to nie tylko...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta a endometrioza: redukcja estrogenów (II filar żywienia w endometriozie)

Dieta a endometrioza: redukcja estrogenów (II filar żywienia w endometriozie)

napisano 6 March 2021 autor: Iwona Walczak 2031 2

Opisywałam Wam niedawno na blogu dietę przeciwzapalną jako pierwszy z trzech filarów żywienia w endometriozie. Dziś pora na filar drugi, czyli dietę obniżającą poziom estrogenów. Oczywiście, estrogeny są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta a endometrioza: tylko naukowe fakty – produkty wskazane

Dieta a endometrioza: tylko naukowe fakty – produkty wskazane

napisano 3 March 2021 autor: Iwona Walczak 4558 6

Nie możesz glutenu, nie możesz laktozy, nie możesz tego, tamtego… – w internecie znajdziesz mnóstwo tego typu „zaleceń” od samozwańczych „ekspertów”. Ale czy zastanawiałaś się, jakie są fakty? Takie naukowe, a...

czytaj dalejczytaj dalej
Tarta z burakami – przepis

Tarta z burakami – przepis

napisano 1 March 2021 autor: Iwona Walczak 616 0

Przepis na szybką tartę z burakami. Danie wegetariańskie do zrobienia na szybko. Może być elementem wykwintnej kolacji, a możesz też wziąć kawałek następnego dnia do pracy i zjeść na zimno na lunch. Będziesz potrzebować: 1 arkusz ciasta filo (lub...

czytaj dalejczytaj dalej
3 filary żywienia w endometriozie – dieta przeciwzapalna

3 filary żywienia w endometriozie – dieta przeciwzapalna

napisano 22 February 2021 autor: Iwona Walczak 1482 0

Nie ma jednej cudownej i uniwersalnej diety na endometriozę. Bo każda z nas jest inna, ma inne parametry, inne choroby towarzyszące, inne wyniki krwi, bierze inne leki. Każda z nas ma tez inny skład flory bakteryjnej. Dieta zawsze, nie tylko w...

czytaj dalejczytaj dalej
Przyczyny endometriozy

Przyczyny endometriozy

napisano 2 February 2021 autor: admin 579 0

Mimo tego, że nawet 15-30% kobiet w okresie reprodukcyjnym choruje na endometriozę, a nad samą chorobą trwają liczne badania, medycyna nadal nie zna odpowiedzi na pytanie o przyczynę endometriozy. Na przestrzeni lat powstało jednak kilka hipotez...

czytaj dalejczytaj dalej
Co to jest endometrioza?

Co to jest endometrioza?

napisano 27 January 2021 autor: admin 1085 0

Endometrioza jest drugą pod względem częstości występowania (15-30%) chorobą u kobiet w okresie reprodukcyjnym. Jest rozpoznawana też coraz częściej u nastolatek i kobiet po menopauzie.

czytaj dalejczytaj dalej
…234
Kategorie
  • diagnostyka
  • dysbioza
  • dziecko
  • ekologia
  • endometrioza
  • Hashimoto
  • in vitro
  • insulinooporność
  • niepłodność
  • Niepłodność męska
  • nowotwór
  • odchudzanie
  • otyłość
  • PCOS
  • przepisy
  • psychodietetyka
  • sibo
  • suplementy
  • Uncategorized
  • vegan
  • wege
  • zdrowie
Newsletter







    [fm_checkbox label=”Wyrażam zgodę na zapis do newslettera Iwona Walczak – Twój Dietetyk, dzięki czemu będę otrzymywać na bieżąco nowości, porady, przepisy i promocje! – zgodnie z polityką prywatności na stronie www.iwonawalczak.pl”]

    Tagi
    aktywność fizyczna białko chemia cholesterol cukrzyca dieta dysbioza dziecko ebook endometrioza glutaminian hashimoto insulinnoporność insulinooporność invitro in vitro IO jelita krzywa cukrowa krzywa insulinowa makaron makro makroskładniki nadwaga nawyki niepłodność odporność olej oliwa operacja otyłość paella przepisy rak sibo styl życia suplementacja szafran techniki tsh tłuszcze wege witaminad węgglowodany zdrowie
    img
    Menu
    • O mnie
    • Blog
    • E-booki
    • Konsultacje
    • Oferta
    • Kontakt
    Informacje kontaktowe
    Addres
    ul. Bagrowa 56/4, 30-773 Kraków

    Skrzynka pocztowa:
    [email protected]

    Telefon:
    +48 661 710146
    Strefa Klienta
    • Polityka prywatności
    • Regulamin

    IwonaWalczak © 2023 We współpracy z metanowa.pl

    Urlop!!

    Jeśli w dniach 29.04.-10.05.2022 będziesz się ze mną kontaktować lub złożysz zamówienie, odpowiem na twoją wiadomość po powrocie z urlopu.