E-booki
Znajdziesz tutaj e-booki poświęcone dietom w chorobach takich jak endometrioza, Hashimoto, insulinooporność, diety w leczeniu niepłodności i wiele innych!
Pobierz też bezpłatne materiały, które ułatwią Ci planowanie posiłków.
Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowościach na mojej stronie? Już dziś zapisz się na newsletter.
Lista zakupów
- Zgodna z piramidą żywienia
- Ułatwia zbilansowanie diety
- Nie zapomnisz o żadnej grupie produktów
Ta prosta lista zakupów ułatwi Ci planowanie jadłospisu. Uwzględnia wszystkie elementy piramidy żywienia, we właściwej kolejności i ilości. Nie zapomnisz już wrzucić do koszyka warzyw, owoców, orzechów czy zdrowych tłuszczy. Twoja dieta będzie zbilansowana, a dzięki liście wydasz mniej na swoje zakupy w sklepie.
Planner posiłków
- Koniec z wymyślaniem na poczekaniu
- Jedzenie się nie marnuje
- Samemu decydujesz
Dzięki plannerowi samemu zaplanujesz posiłki na kolejne dni, możesz też dodać własny posiłek, np. podwieczorek. Planowanie pozwoli Ci wykorzystać resztki produktu kolejnego dnia, a jedzenie się nie zmarnuje. Nie musisz codziennie wymyślać, co na obiad, bo planujesz jadłospis z wyprzedzeniem. Dzięki temu twoja dieta jest też bardziej urozmaicona i zbilansowana.