Długo wyczekiwany e-book „Żywienie w endometriozie… odzyskaj swoje życie” jest już dostępny! To ponad 150 stron wiedzy i przepisów. E-book oparty na naukowej wiedzy i wynikach badań. Pierwsza tak obszerna i kompleksowa pozycja...
Według europejskich statystyk nawet 40% mieszkańców Europy może zmagać się z insulinoopornością, co czyni z tego schorzenia prawdziwą plagę XXI wieku. Przyczyny insulinooporności są przedmiotem wielu badań klinicznych, wiemy jednak, że wpływ na...
Aktualnie poznanych jest około 3000 substancji, które są używane jako dodatki do żywności (food additives). Choć poddawane są licznym badaniom, ich szkodliwy mechanizm działania nie jest do końca poznany. Wiemy, że mogą wywołać alergię, zaostrzyć...
W pierwszej części o naszej odporności, która płynie z jelit, pisałam m.in. o połączeniu układu pokarmowego z immunologicznym oraz o mikrobiocie jelit. Dziś wpis o jelicie przesiąkliwym i jego wpływie na wystąpienie takich chorób jak...
To nie frazes, że odporność bierze się z jelit. Ponad 80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach! Dziś rozpoczynam cykl, w którym wyjaśnię Wam jak to dokładnie działa i jak układ pokarmowy połączony jest z układem odpornościowym...
U mnie ma lata bez chłodnika. Idealnie schłodzi w upalne dni, ale i nasyci, pełniąc rolę lekkiego obiadu. W chłodniku wiele dobroci – buraki, ogórki, rzodkiewka, kefir, a całość dopełniają dumnie szczypior i koper. W dodatku robi się go...
Składniki odżywcze są to związki znajdujące się zarówno w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i przyswojeniu. Wyjątkiem jest błonnik pokarmowy, który nie jest przyswajany przez...
Dzień Otwarty Medistica Ginekologia + Płodność już 26 czerwca. Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie do odwiedzenia nowej kliniki przy ul. Dąbskiej 11 w Krakowie. W ramach Dnia Otwartego będą miały miejsce m.in. bezpłatne konsultacje dietetyczne...
Styl życia to zachowania zdrowotne, postawy, działania i ogólna filozofia życia. Zależy on od wielu czynników: środowiska, norm społecznych i kulturowych, warunków, w których żyje człowiek i społeczność, do której należy, osobistych przekonań i...
Operacja bariatryczna, czyli operacja zmniejszenia żołądka, to chirurgiczne leczenie otyłości. Chirurgia bariatryczna jest ważną i integralną częścią leczenia chorych z otyłością olbrzymią. Pacjent, który poddawany jest zabiegowi nie ma...
Dziś turbo szybki i sycący przepis na makaron z brokułami. Jest wege i bez laktozy, jeśli ktoś nie może. Na początek słów kilka o brokułach. Mają właściwości antyoksydacyjne, chronią przed wrzodami żołądka, anemią, korzystnie wpływają na...
Czy mamy już epidemię nadwagi i otyłości u dzieci w Polsce? Polskie statystyki mówią, że już ok. 25% 3-latków ma nieprawidłową masę ciała. Czy to problem tylko na dziś, czy też otyłe dziecko nawet przy prawidłowej wadze w wieku dorosłym może się...