imgimg
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
img
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
Close
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Pierwszy taki e-book o diecie w endometriozie już dostępny!

Pierwszy taki e-book o diecie w endometriozie już dostępny!

napisano 21 July 2021 autor: Iwona Walczak 738 0

Długo wyczekiwany e-book „Żywienie w endometriozie… odzyskaj swoje życie” jest już dostępny! To ponad 150 stron wiedzy i przepisów. E-book oparty na naukowej wiedzy i wynikach badań. Pierwsza tak obszerna i kompleksowa pozycja...

czytaj dalejczytaj dalej
Odporność bierze się z jelit – dietetyk wyjaśnia, cz. 2

Odporność bierze się z jelit – dietetyk wyjaśnia, cz. 2

napisano 7 July 2021 autor: Iwona Walczak 303 0

W pierwszej części o naszej odporności, która płynie z jelit, pisałam m.in. o połączeniu układu pokarmowego z immunologicznym oraz o mikrobiocie jelit. Dziś wpis o jelicie przesiąkliwym i jego wpływie na wystąpienie takich chorób jak...

czytaj dalejczytaj dalej
Odporność bierze się jelit – dietetyk wyjaśnia, cz. 1

Odporność bierze się jelit – dietetyk wyjaśnia, cz. 1

napisano 1 July 2021 autor: Iwona Walczak 366 0

To nie frazes, że odporność bierze się z jelit. Ponad 80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach! Dziś rozpoczynam cykl, w którym wyjaśnię Wam jak to dokładnie działa i jak układ pokarmowy połączony jest z układem odpornościowym...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta a procesy zapalne w organizmie

Dieta a procesy zapalne w organizmie

napisano 29 April 2021 autor: Iwona Walczak 389 0

Przewlekły stan zapalny jest czynnikiem ryzyka rozwoju licznych chorób i zaburzeń organizmu. Proces zapalny, czy też reakcja zapalna lub stan zapalny, jest odpowiedzią organizmu na pojawiający się czynnik uszkadzający. Jest niezwykle istotnym...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta dla płodności – zdrowe tłuszcze

Dieta dla płodności – zdrowe tłuszcze

napisano 10 April 2021 autor: Iwona Walczak 381 0

Właściwa dieta jest kluczowa, gdy starasz się o dziecko. Zwiększa ona szanse na poczęcie, poprawiając zarówno męską, jak i żeńską płodność. Dziś rzut okiem na „oleje”. Które tłuszcze wybierać, gdy myślisz o dziecku? Do prawidłowego...

czytaj dalejczytaj dalej
Mięso ekologiczne – czy warto? Czyli dieta w chorobach autoimmunologicznych

Mięso ekologiczne – czy warto? Czyli dieta w chorobach autoimmunologicznych

napisano 7 April 2021 autor: Iwona Walczak 509 0

Ściema, za drogie, takie samo jak zwykłe, nie wiem, gdzie kupić… to tylko kilka przykładów stwierdzeń, jakie można usłyszeć na pytanie o żywność ekologiczną. Dziś piszę o tym, jaki jest związek diety opartej na mięsie z hodowli...

czytaj dalejczytaj dalej
4 sprawdzone zioła na bolesne miesiączki – Endometrium dieta

4 sprawdzone zioła na bolesne miesiączki – Endometrium dieta

napisano 21 March 2021 autor: Iwona Walczak 522 0

Dieta przy endometriozie to nie tylko odpowiednio dobrane produkty spożywcze. Dolegliwości związane z menstruacją i PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) można niwelować za pomocą naturalnych metod, np ziół. Te, które przedstawiam mają...

czytaj dalejczytaj dalej
Endrometrioza dieta: jakie tłuszcze?

Endrometrioza dieta: jakie tłuszcze?

napisano 7 March 2021 autor: Iwona Walczak 597 0

W endometriozie celem naszej diety jest obniżanie stanu zapalnego, najlepsze będą zatem tłuszcze jednonienasycone (wykazują działanie przeciwzapalne) i wielonienasycone (zobacz na tabelkę). Ważne, żeby zrozumieć, że tłuszcze, to nie tylko...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta a endometrioza: redukcja estrogenów (II filar żywienia w endometriozie)

Dieta a endometrioza: redukcja estrogenów (II filar żywienia w endometriozie)

napisano 6 March 2021 autor: Iwona Walczak 1245 2

Opisywałam Wam niedawno na blogu dietę przeciwzapalną jako pierwszy z trzech filarów żywienia w endometriozie. Dziś pora na filar drugi, czyli dietę obniżającą poziom estrogenów. Oczywiście, estrogeny są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...

czytaj dalejczytaj dalej
3 filary żywienia w endometriozie – dieta przeciwzapalna

3 filary żywienia w endometriozie – dieta przeciwzapalna

napisano 22 February 2021 autor: Iwona Walczak 827 0

Nie ma jednej cudownej i uniwersalnej diety na endometriozę. Bo każda z nas jest inna, ma inne parametry, inne choroby towarzyszące, inne wyniki krwi, bierze inne leki. Każda z nas ma tez inny skład flory bakteryjnej. Dieta zawsze, nie tylko w...

czytaj dalejczytaj dalej
Przyczyny endometriozy

Przyczyny endometriozy

napisano 2 February 2021 autor: admin 444 0

Mimo tego, że nawet 15-30% kobiet w okresie reprodukcyjnym choruje na endometriozę, a nad samą chorobą trwają liczne badania, medycyna nadal nie zna odpowiedzi na pytanie o przyczynę endometriozy. Na przestrzeni lat powstało jednak kilka hipotez...

czytaj dalejczytaj dalej
Co to jest endometrioza?

Co to jest endometrioza?

napisano 27 January 2021 autor: admin 763 0

Endometrioza jest drugą pod względem częstości występowania (15-30%) chorobą u kobiet w okresie reprodukcyjnym. Jest rozpoznawana też coraz częściej u nastolatek i kobiet po menopauzie.

czytaj dalejczytaj dalej
Kategorie
  • diagnostyka
  • dysbioza
  • dziecko
  • ekologia
  • endometrioza
  • Hashimoto
  • in vitro
  • insulinooporność
  • niepłodność
  • Niepłodność męska
  • nowotwór
  • odchudzanie
  • otyłość
  • PCOS
  • przepisy
  • psychodietetyka
  • sibo
  • suplementy
  • Uncategorized
  • vegan
  • wege
  • zdrowie
Newsletter







    [fm_checkbox label=”Wyrażam zgodę na zapis do newslettera Iwona Walczak – Twój Dietetyk, dzięki czemu będę otrzymywać na bieżąco nowości, porady, przepisy i promocje! – zgodnie z polityką prywatności na stronie www.iwonawalczak.pl”]

    Tagi
    aktywność fizyczna ananas awokado buraki cholesterol cykl miesiaczkowy cynk dieta dieta dla płodności dietetyk Kraków dysbioza ekologia endometrioza estrogen hashimoto insulinooporność invitro in vitro jakość nasienia jelita mężczyzna niepłodność nnkt ochudzanie odchudzanie odporność olej oliwa omega-3 omega-6 orzechy pcos przepisy przyczyny rak redukcja ryby sibo suplementacja tarta tłuszcze vegan wege zdrowie zioła
    img
    Menu
    • O mnie
    • Blog
    • E-booki
    • Konsultacje
    • Oferta
    • Kontakt
    Informacje kontaktowe
    Addres
    ul. Bagrowa 56/4, 30-773 Kraków

    Skrzynka pocztowa:
    [email protected]

    Telefon:
    +48 661 710146
    Strefa Klienta
    • Polityka prywatności
    • Regulamin

    IwonaWalczak © 2022 We współpracy z metanowa.pl

    Urlop!!

    Jeśli w dniach 29.04.-10.05.2022 będziesz się ze mną kontaktować lub złożysz zamówienie, odpowiem na twoją wiadomość po powrocie z urlopu.