imgimg
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
img
Your cart: 0 Items - 0.00 zł
Close
  • O mnie
  • Blog
  • E-booki
  • Konsultacje
  • Oferta
  • Kontakt
Dieta a insulinooporność

Dieta a insulinooporność

napisano 29 January 2022 autor: Iwona Walczak 197 0

Według europejskich statystyk nawet 40% mieszkańców Europy może zmagać się z insulinoopornością, co czyni z tego schorzenia prawdziwą plagę XXI wieku. Przyczyny insulinooporności są przedmiotem wielu badań klinicznych, wiemy jednak, że wpływ na...

czytaj dalejczytaj dalej
Przepis od dietetyka – szybki chłodnik

Przepis od dietetyka – szybki chłodnik

napisano 28 June 2021 autor: Iwona Walczak 360 0

U mnie ma lata bez chłodnika. Idealnie schłodzi w upalne dni, ale i nasyci, pełniąc rolę lekkiego obiadu. W chłodniku wiele dobroci – buraki, ogórki, rzodkiewka, kefir, a całość dopełniają dumnie szczypior i koper. W dodatku robi się go...

czytaj dalejczytaj dalej
Lipidy, węgle, białka… – czyli dietetyk wyjaśnia czym to się je

Lipidy, węgle, białka… – czyli dietetyk wyjaśnia czym to się je

napisano 24 June 2021 autor: Iwona Walczak 368 0

Składniki odżywcze są to związki znajdujące się zarówno w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i przyswojeniu. Wyjątkiem jest błonnik pokarmowy, który nie jest przyswajany przez...

czytaj dalejczytaj dalej
Dietetyk o wpływie stylu życia, w tym diety na zdrowie

Dietetyk o wpływie stylu życia, w tym diety na zdrowie

napisano 17 June 2021 autor: Iwona Walczak 316 0

Styl życia to zachowania zdrowotne, postawy, działania i ogólna filozofia życia. Zależy on od wielu czynników: środowiska, norm społecznych i kulturowych, warunków, w których żyje człowiek i społeczność, do której należy, osobistych przekonań i...

czytaj dalejczytaj dalej
Rola dietetyka w chirurgicznym leczeniu otyłości

Rola dietetyka w chirurgicznym leczeniu otyłości

napisano 14 June 2021 autor: Iwona Walczak 241 0

Operacja bariatryczna, czyli operacja zmniejszenia żołądka, to chirurgiczne leczenie otyłości. Chirurgia bariatryczna jest ważną i integralną częścią leczenia chorych z otyłością olbrzymią. Pacjent, który poddawany jest zabiegowi nie ma...

czytaj dalejczytaj dalej
Otyłość u dziecka – konsekwencje w dorosłości

Otyłość u dziecka – konsekwencje w dorosłości

napisano 7 June 2021 autor: Iwona Walczak 294 0

Czy mamy już epidemię nadwagi i otyłości u dzieci w Polsce? Polskie statystyki mówią, że już ok. 25% 3-latków ma nieprawidłową masę ciała. Czy to problem tylko na dziś, czy też otyłe dziecko nawet przy prawidłowej wadze w wieku dorosłym może się...

czytaj dalejczytaj dalej
Dobry dietetyk Kraków o technikach zmieniających nawyki żywieniowe

Dobry dietetyk Kraków o technikach zmieniających nawyki żywieniowe

napisano 31 May 2021 autor: Iwona Walczak 336 0

Już pisałam, że nie lubię słowa „dieta”, ponieważ często kojarzy się ono z czymś negatywnym, z ograniczeniami, z wyrzeczeniami. Wiele osób utożsamia też dietę z czymś ograniczonym w czasie (np. odchudzam się przez miesiąc), tymczasem dieta to tak...

czytaj dalejczytaj dalej
5 badań, które warto wykonać przez wizytą u dietetyka

5 badań, które warto wykonać przez wizytą u dietetyka

napisano 28 May 2021 autor: Iwona Walczak 355 0

Często pytacie, jakie badania wykonać, zanim umówicie się do mnie na konsultację. Odpowiedź nie jest prosta, bo… to zależy. Zależy od twojej płci, wagi, wieku, potrzeb, historii leczenia, objawów i wielu innych czynników. W różnych...

czytaj dalejczytaj dalej
Otyłość – poznaj przyczynę choroby i rozpocznij zdrową redukcję

Otyłość – poznaj przyczynę choroby i rozpocznij zdrową redukcję

napisano 15 May 2021 autor: Iwona Walczak 350 0

Otyłość jako choroba przewlekła jest najczęściej występującą chorobą metaboliczną, uznawaną przez WHO za epidemię. Wg WHO w 2015 r. występowała u 21,5% dorosłych mężczyzn, 24,5% dorosłych kobiet, u dzieci powyżej 5 rż. nadmierną otyłość...

czytaj dalejczytaj dalej
Dietetyk o cholesterolu – kiedy jest zły, a kiedy dobry, co gdy jest za wysoki?

Dietetyk o cholesterolu – kiedy jest zły, a kiedy dobry, co gdy jest za wysoki?

napisano 12 May 2021 autor: Iwona Walczak 353 0

Cholesterol jest składnikiem tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Jest on zarówno syntetyzowany w organizmie człowieka, jak również dostarczany w pokarmach. Cholesterol służy do wytwarzania hormonów steroidowych, jak np. hormony płciowe, kory...

czytaj dalejczytaj dalej
Rola nawodnienia w wysiłku fizycznym – dietetyk o nawodnieniu i przewodnieniu

Rola nawodnienia w wysiłku fizycznym – dietetyk o nawodnieniu i przewodnieniu

napisano 2 May 2021 autor: Iwona Walczak 412 0

Zarówno aktywność fizyczna, jak i spożycie wody stanową istotny element piramidy żywienia. Aktywność fizyczna, rozumiana jako sport, ale też chodzenie po schodach, spacer, nordic walking, itd., stanowi podstawię piramidy Instytutu Żywności i...

czytaj dalejczytaj dalej
Dieta ketogeniczna w insulinooporności – ocena dietetyka

Dieta ketogeniczna w insulinooporności – ocena dietetyka

napisano 21 April 2021 autor: Iwona Walczak 1214 0

Zarówno dieta ketogeniczna, jak i insulinooporność to jedne z najczęściej wyszukiwanego haseł w Google z obszaru dietetyki. Z jednej strony coraz więcej osób cierpi na insulinooporność, a z drugiej, rośnie zainteresowanie modną ostatnio dietą...

czytaj dalejczytaj dalej
12
Kategorie
  • diagnostyka
  • dysbioza
  • dziecko
  • ekologia
  • endometrioza
  • Hashimoto
  • in vitro
  • insulinooporność
  • niepłodność
  • Niepłodność męska
  • nowotwór
  • odchudzanie
  • otyłość
  • PCOS
  • przepisy
  • psychodietetyka
  • sibo
  • suplementy
  • Uncategorized
  • vegan
  • wege
  • zdrowie
Newsletter







    [fm_checkbox label=”Wyrażam zgodę na zapis do newslettera Iwona Walczak – Twój Dietetyk, dzięki czemu będę otrzymywać na bieżąco nowości, porady, przepisy i promocje! – zgodnie z polityką prywatności na stronie www.iwonawalczak.pl”]

    Tagi
    aktywność fizyczna ananas awokado buraki cholesterol cykl miesiaczkowy cynk dieta dieta dla płodności dietetyk Kraków dysbioza ekologia endometrioza estrogen hashimoto insulinooporność invitro in vitro jakość nasienia jelita mężczyzna niepłodność nnkt ochudzanie odchudzanie odporność olej oliwa omega-3 omega-6 orzechy pcos przepisy przyczyny rak redukcja ryby sibo suplementacja tarta tłuszcze vegan wege zdrowie zioła
    img
    Menu
    • O mnie
    • Blog
    • E-booki
    • Konsultacje
    • Oferta
    • Kontakt
    Informacje kontaktowe
    Addres
    ul. Bagrowa 56/4, 30-773 Kraków

    Skrzynka pocztowa:
    [email protected]

    Telefon:
    +48 661 710146
    Strefa Klienta
    • Polityka prywatności
    • Regulamin

    IwonaWalczak © 2022 We współpracy z metanowa.pl

    Urlop!!

    Jeśli w dniach 29.04.-10.05.2022 będziesz się ze mną kontaktować lub złożysz zamówienie, odpowiem na twoją wiadomość po powrocie z urlopu.